שחיף זה סיבה מצויינת להתחיל לעלות במסה
)).
ציטוט:
|
הכושר שלי ממש ירד בגלל הצבא ואני רוצה להחזיר אותו
|
חחחחח' אהבתי את המשפט הזה, דווקא בצבא הכושר אמור לעלות יא ג'ובניק קטן
צא מהפורום וכנס לאתר הראשי, אתה תמצא שם ימבה מאמרים מועילים עם תשובות לשאלות שלך.
תשב תיקרא ותתעמק במאמרים שרלוונטים אליך, כגון תוכניות אימונים למתחיל, הדגמות לביצוע תרגילים, המדריך השלם לעלייה במסה, וכמובן בנושא תזונה מחכה לך גם המון חומר.
תקרא תנסה להבין, אני יודע בהתחלה קשה הכל נראה מסובך ואתה עדין לא יודע מי נגד מי.
אנחנו עדין פה לא נברח אם יהיה לך שולות נוספות.
בהצלחה.