ציטוט:
פורסם במקור על ידי isme
מתח רחב עובד יותר על הגב.
|
טעות!
הרבה מתאמנים נוטים לחשוב ככה מכיוון שבשכיבות סמיכה ככה שיותר רחב זה יותר חזה וכמה שיותר צר זה יותר יד אחרוית
אבל במתח זה לא ככה ההבדל היחיד הוא שמתח רחב זאת תנועת קירוב בכתף ומתח צר זה פשיטה בכתף