קיצור תתאמן אחרי חודש חודשיים תוכל לקחת אבקות חלבון/גיינרים
ועשה טובה.....אל תתחיל עם קריאטין כל כך מהר...שמתי לב שיש נטייה למדריכים לדחוף את זה לכל אחד היום בלי קשר למטרות או לוותק[ילד בן 14 שהתחיל לפני שבוע קונה קריאטין כי המדריך שלו אמר לו שזה טוב]
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א
You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do!
 לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|