ציטוט:
פורסם במקור על ידי eliran_m
אבל עם ישלי כמות של 1.2 ק"ג זה יקח לי 4 חודשים עד שזה יגמר , ואחרי שגמרתי את ה 1.2 ק"ג כמה זמן הפסקה ?
|
אם אתה בעניין של ההפסקה באמת ... תקח 6 שבועות הפסקה... אבל זה דבילי לדעתי ...
הטענות האלו אין להם בסיס .. שהגוף לא ייצר לך קריאטין לבד כי נתת לו מבחוץ .. זה לא סטרואידים .. אתה מייצר כל הזמן קריאטין ..
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves."
- Mark Rippetoe -
|