ציטוט:
פורסם במקור על ידי mortex
fbw 3 פעמים בשבוע תריץ את זה....
חודש , חודש וחצי ואחרי שתתחזק תעבור ל ab
|
אחי לא הבנתם אותי... אני לא מדבר על החזרה לאימונים, אני מדבר על האימונים שלאחר החזרה, אני רוצה להמשיך לעשות fbw... ורשמתי את זה...
ציטוט:
פורסם במקור על ידי slim shady
תתחיל עם fbw ככה כדי לחזור לאימונים איזה שבועיים שלוש ואז תעבור לab אם אתה רוצה.
מה יותר אפקטיבי? זה אינדווידואלי כל אחד ומה שעובד עליו. אני אישית לא אוהב fbw אבל יש כאלה שמאוד אוהבים וזה עובד עליהם מעולה.
תנסה ותראה אין חכם כבעל ניסיון..  |
לעבוד לab 3 פמים בשבוע גם ?
ציטוט:
פורסם במקור על ידי gman
למה התפיסה הזאת שab זה יותר למתקדמים וfbw זה למתחילים?
Fbw אחלה תוכנית.
|
גם אני חושב ככה..