אשכול: כמה זמן לפני אימון אתם אוכלים?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 04-10-08, 13:45   #2
Bono
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Mar 2008
הודעות: 4,155
גיל:: 16
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי the animal צפה בהודעה
ממליץ לך להוסיף מנת חלבון קטנה (איזה 10-15גרם) לפני האימון. קראתי מחקר שזה תורם מאוד לבניית השריר.
פעם ניסיתי להכניס איזה יוגורט אבל זה מכביד עליי באימון...
__________________
גלעד שליט עדיין חי
כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!!
שחררו את גלעד!
Bono מנותק   הגב עם ציטוט