ציטוט:
פורסם במקור על ידי king l8
אחי לפי דעתי כנס עכשיו למסה נקיה .. עכשיו חורף תפציץ ואז אחרי זה כנס לחיטוב
|
איזה מאסה?!?!?!
שמע אחי בשביל חיטוב אתה צריך שיהיה לך משהו מתחת למה אם אין שרירים אתה פשוט תהפוך לשחיף.
תחזק את השרירים כרגע בחדר כושר ותבנה לעצמך תפריט יחסית דל קלוריות ועוד חודשיים ככה תתחיל חיטוב או תצתרך מאסה אז - מאסה.