ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Lil Wayne
היה טוב ה5x5
אהבתי אותה מאוד
פשוט התחלתי אותה שלא היה לי פרופורציות בחזה ביד האחורית ובטרפזים
היא עזרה לי מאוד בטרפזים
גדלתי דיי הרבה(15 פאונד((7 קילו)) בחודשיים בלי שומן כימעט..פחות מאחוז((אני עדיין נימצא מיתחת ל10% כמו שאני מתכנן כי ככה אני יכול ליגדול כל השנה))
את האמת אם לא היה אכפת לי עכשיו מפרופורציות הייתי ממשיך איתה היא אחלה למאסה
אבל יש לי כמה אזורים בעייתים שאני צריך לסדר אותם כבר ליפני שהתחלתי אותה..משו כמה חצי שנה אחרי שהתחלתי להיתאמן אז שאני יסיים לסדר אותם אני יחזור אליה..אבל זה כבר חורף הבא
אז בכללי אני אהבתי אותה מאוד..אימונים קצרים שמשפיעים מאוד
|
וואי 7 קילו בלי תזונה בלי שומן בחודשיים זה מטורף!!!
איזה גירסה של 5x5 עשית?
ואחרי שראית איזה פלאים התוכנית האלו עושות איך אתה חושב לabcde? מוזר..
__________________
"פושעי אוסלו \ ההתנתקות לדין"
"החיטוב שלך זה 80% תזונה
המסה שלך זה 80% אימונים
החיטוב והמסה שלך זה 100% סטרואידים"
ג'אי קטלר במסה (תמונה חדשה) :
http://img19.imageshack.us/img19/9108/66454295sl1.jpg
"סמים הם סטרואידים לנשמה"
נמרוד
מני = מלך ישראל! (חי חי וקיים)