אשכול: פרסום-תוכנית אימונים חדשה-ab
צפיה בהודעה בודדת
ישן 02-10-08, 23:16   #9
ao-ao
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 319
ברירת מחדל
לחיצה התכוונת לחיצת כתפיים?
אז 3 לחיצת כתפיים
3 הנפות לצדדים
ואיזה תרגיל יש לכתף האחורית?
ao-ao מנותק   הגב עם ציטוט