אשכול: למה אני לא מרגיש את השרירים?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 06-01-07, 16:12   #3
Nadav19
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jul 2006
הודעות: 1,471
עוסק ב:: גויאבות, מישמיש... ירקות, פירות.
ברירת מחדל
תנסה לשנות תרגילים וזוויות..

אם עד עכשיו עשית בנץ' פרס אז תעבוד עכשיו עם משקולות חופשיות (דמבלים).
תנסה לשנות זוויות לתרגילים, נגיד תעשה פלייס במקום על ספה, תעשה בספה עם זוית של חזה עליון...

תשנה
__________________
הייתי פה
Nadav19 מנותק   הגב עם ציטוט