אשכול: סקר: כל כמה זמן אתם משנים תכנית?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 30-09-08, 21:24   #14
blackbimer
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Sep 2006
הודעות: 669
ברירת מחדל
אני לא עובד עם קבועה כל אימון יש תרגילים שאני עושה בינהם רוטציה ומשנה אותם

דברים בסיסים כמו וינץ רחב לגב ולחצית חזה אני לא משנה

בשאר התרגילים אני משחק וגם משחק כבמון במשקלים

הכי טוב זה לגוון כל הזמן
blackbimer מנותק   הגב עם ציטוט