ציטוט:
פורסם במקור על ידי dark_muse
נסחפת לגמרי...
|
זה אולי הייתה קצת היסחפות, אבל החזה העליון, כמו הברכיאליס, גם עובד בכל תרגילי החזה הרגילים (אלו בלי השיפוע), אז למה לא לתת גם לברכיאליס שלושה סטיפ נפרדים?
אותך יהיה בלתי אפשרי לשכנע כי אתה בכלל נגד יותר משלושה סטים לשריר קטן