אשכול: איזו חלוקת ab משני אלו עדיפה יותר
צפיה בהודעה בודדת
ישן 30-09-08, 13:08   #16
blackbimer
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Sep 2006
הודעות: 669
ברירת מחדל
גב יד אחורית

חזה יד קדמית

אני אוהב לממקד היטב בידיים ולא להגיע גמור לאמון של היד קדמית אחרי הגב וכנל יד אחרוית אחרי חזה...

אני לא מבין איך כולכם מצליחים להוזיז את הבייספס אחרי אימון גב טוב
blackbimer מנותק   הגב עם ציטוט