ציטוט:
פורסם במקור על ידי therock
מה הקשר בדיוק לסקוואט תגיד לי מה?!@
אני הסברתי לבנאדם שאימון ללא אירובי יותר משעה זה מיותר לגמרי ואם הוא חושב שככה הוא יתפתח יותר אז הוא טועה
|
תראה את ההערה למעלה.
אתה לא יכול לקבוע על פי כמות הזמן שהאימון לוקח אם הוא עושה דברים מיותרים או לא.