ציטוט:
פורסם במקור על ידי hadash
הוא התאמן 8 חודשים לפני הצבא.
הוא בצבא כבר 7 חודש
והוא לא עושה כמעט משקולות
הוא מקפיד על ריצות כל יום 6-10 קילומטר לפני השינה
ושכיבות שמיכה ומתח
|
אז יפה איך שהוא מצליח לשמור על הכל בלי משקולות כמעט,
וואלה ההיתי בטוח שהוא עדיין מתאמן חזק לפי המסה שלו.