אשכול: תפריט מאסה.
צפיה בהודעה בודדת
ישן 28-09-08, 22:48   #8
Bono
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Mar 2008
הודעות: 4,155
גיל:: 16
ברירת מחדל

הייתי מוסיף פחמימות בארוחת צהריים שלפני האימון0120 גרם פסטה זה מעט...
כמו שדה אנימל אמר תוריד את החלב בלפני השינה ותוסיף עוד פחמימות בארוחת צהריים.
כמה פעמים בשבוע אתה מתאמן? ביום שללא אימון אתה אוכל את האורוחת של לפני ואחרי האימון?
__________________
גלעד שליט עדיין חי
כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!!
שחררו את גלעד!
Bono מנותק   הגב עם ציטוט