צפיה בהודעה בודדת
ישן 27-09-08, 22:14   #2
coldfire
Banned
 
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 475
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי rinatush צפה בהודעה
ערב טוב..
יש לי שאלה ואני מקווה שתנסו לענות לי עליה..
אני מתאמנת בדר"כ 4 פעמים בשבוע (אימון ab) בדר"כ בשעות אחר הצהריים (אחרי שתי ארוחות: ארוחת בוקר קטנה וארוחת צהריים גדולה)
לאחרונה יש לי יותר וזמן וכל פעם כשאני באה להתאמן בבוקר (אחרי ארוחת בוקר קטנה) אני מרגישה עייפות וחולשה, כאילו הכוח שלי ירד ב- 50 אחוז.
האם זה נורמלי??

תודה והמשך שבוע טוב
אם את הולכת להתאמן בבוקר, אז תאכלי ארוחת בוקר יותר גדולה...

חוץ מזה, לכל אחד יש שעות בהן יש לו יותר כוח להתאמן. זה גם יכול להיות עניין של הרגל.
coldfire מנותק   הגב עם ציטוט