ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - האם לפני אימון לצרוך קריאטין עם סוכר ענבים?

agrox · 27-09-08, 16:22

אין טעם לקחת קריאטין לפני אימון, הוא לא נותן לך כוח באותו רגע אלא הוא נותן לך כוח כשכל השרירים רווים בו.
אחרי אימון, כשהגוף השתמש בקריאטין בשביל אנרגיה, קח קריאטין כדי למלא את המאגרים.

27-09-08, 16:22	#11
agrox חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2008 צפה באלבומי התמונות של agrox הודעות: 667 חדר כושר: נאוטילוס	אין טעם לקחת קריאטין לפני אימון, הוא לא נותן לך כוח באותו רגע אלא הוא נותן לך כוח כשכל השרירים רווים בו. אחרי אימון, כשהגוף השתמש בקריאטין בשביל אנרגיה, קח קריאטין כדי למלא את המאגרים.