ציטוט:
פורסם במקור על ידי Rinatush
1. בקשר למספר הסטים אתה אומר שאני צריכה להוריד את מספר הסטים?
4. אני 1.73
שוקלת 57 ק"ג
מה זה bmr?
|
מחשבון BMR :
http://www.israelbody.org/Index.asp?...&ArticleID=619
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves."
- Mark Rippetoe -
|