אשכול
:
הכנה לגיבוש בסוף שנה
צפיה בהודעה בודדת
24-09-08, 02:25
#
3
reshos123
Banned
תאריך הצטרפות: Sep 2007
צפה באלבומי התמונות של reshos123
הודעות: 541
אתה לא תוכל לשמור על השריר אם לא תגרה אותו כמו שצריך
ולגיבוש תתאמן על סיבולת - ריצות ארוכות
הליכה+ריצה עם משקלים עליך
בר אור - מתח, סמיכה, ריצת אלפיים
ותביא הרבה דאודורנטים לשפשפות חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח
reshos123
צפה בפרופיל אישי
מצב עוד הודעות שנכתבו על ידיreshos123