צפיה בהודעה בודדת
ישן 23-09-08, 20:23   #9
custello
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 361
כללי:: עילי
גיל:: 15וחצי
עוסק ב:: לאכול
חדר כושר: נווהגולן
ברירת מחדל

חח התכוונתי מלפנים טעות שלי.

אז מסור יד אחת, פולי עליון מלפנים והתרגיל הזה שכתבתי למטה זה טוב?

אחי חתירה זה התרגיל הזה?
http://exrx.net/WeightExercises/Back...ntOverRow.html
__________________
מתאמן מתחיל
---------
custello מנותק   הגב עם ציטוט