ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

Daniel-Barak · 05-01-07, 18:22

יש לל יותר מידי סטים לחזה, כתפיים, יד אחורית, יד קדמית, קצת יותר מידי לגב ופחות מידי לרגליים.
הטווח חזרות בעקרון בסדר, אבל רצוי שתעבוד יותר בטווח 5-8 מהכמות הנוכחית של עבודה בטווח הזה שיש לך כרגע.

05-01-07, 18:22	#18
Daniel-Barak IsraelBody VIP - חבר יהלום תאריך הצטרפות: Oct 2005 צפה באלבומי התמונות של Daniel-Barak הודעות: 8,751	יש לל יותר מידי סטים לחזה, כתפיים, יד אחורית, יד קדמית, קצת יותר מידי לגב ופחות מידי לרגליים. הטווח חזרות בעקרון בסדר, אבל רצוי שתעבוד יותר בטווח 5-8 מהכמות הנוכחית של עבודה בטווח הזה שיש לך כרגע. __________________ Daniel