ציטוט:
פורסם במקור על ידי adimenia
חברים יקרים זה חשוב מאוד לאכול כל 3-4 שעות ולא להגיע למצב של רעב כאשר אתה אוכל כל 3-4 שעות אתה שומר על המטבוליזם של גבוהה וכל הזמן בעבודה הגוף זה מנוע שצריך דלק כל הזמן ברגע שאתה מגיע למצב של רעב הגוף כבר מפרק שריר אני יקצין ואומר שלעולם אל תפספס ארוחה!!!
|
לא יכול להיות שאם לא אכלת יותר מ4-5-6 שעות ...הגוף מתחיל לפרק שריר ...שלב פירוק השריר מגיע לאחר שהגוף פירק את כל המחסנים של השומן שיש לו...אז הוא רק עובד לשריר... אם המצב היה כזה אז כל מי שעובד בעבודה של 9 שעות ביום ואוכל איזה סנדביץ בדרך היה ניראה כמו ניצול שואה (תסלחו לי על ההשוואה )