ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

IGOR · 05-01-07, 16:33

ואם אני עושה מתח יד קידמית ואמות באותו יום אז אני צריך לעשות 6 סטים ליד קידמית ולאמות ולמתח לפחות 8? לא מספיק ל אמות וליד הקידמית 4 ? כי במתח הידיים עובדות לא?

05-01-07, 16:33	#15
IGOR נפיחון תאריך הצטרפות: Feb 2006 צפה באלבומי התמונות של IGOR הודעות: 6,573 גיל:: 26 חדר כושר: k-gym	ואם אני עושה מתח יד קידמית ואמות באותו יום אז אני צריך לעשות 6 סטים ליד קידמית ולאמות ולמתח לפחות 8? לא מספיק ל אמות וליד הקידמית 4 ? כי במתח הידיים עובדות לא?