ציטוט:
פורסם במקור על ידי buzaglo
אתה יכול להמשיך לעבוד כמו שאתה עובד אימון של כל הגוף יום כן ויום לא עם אירובי בסוף האימון, הדבר הראשון שאני מציע לך הוא לקרוא את המאמר על חיטוב באתר הראשי ותמשיך משם לבניית התפריט תזונה שלך אם תקפיד על הכללים שנאמרים לך המאמר אני בטוח שיהיה לך חיטוב מוצלח!
בהצלחה!
|
תודה, אני קורא הרבה.. בכלל באינטרנט על התזונה והאימונים.