ציטוט:
פורסם במקור על ידי aviseror
שלום גם לך וברוכים הבאים לפורום :ם חחחחח ...
יש באתר הרישמי של ישראל בדי מאמרים על תזונה , תחפש מאמרים בנושא חיטוב . ( www.israelbody.org)
לפי המשקל שלך אתה צריך לצרוך כ 240 גרם חלבון שזאת כמות ענקית ולכן אני ממליץ לך לקנות אבקת חלבון . |
אני צריך 2.6 גרם חלבון לקילו? כלכך הרבה?