אם אתה מרגיש לא בנוח עם ארוחה גדולה לפני שינה אז תאכל אותה שעתיים שלוש לפני השינה
אין חשיבות לזמני הארוחה, מה שחשוב שתכניס לגוף שלך את הערכים (קלוריות, פחמימות,חלבון ושומן) שהוא צריך במהלך היום.
__________________
גלעד שליט עדיין חי
כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!!
שחררו את גלעד!
|