אין הרבה מה להמליץ...
*)תברר שאתה מקפיד על ביצוע נכון.
*) תשתמש במשקל שאתה מבצע בו את הטכניקה כמו שצריך, עבודה איטית ומבוקרת(לא מביל את המול בחלק האקצנטרי של התנועה וכו'), אבל במקביל שלא יהיה לך קל מידיי...
__________________
באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית.
Eitan Davidovich
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט.
עוזר גם בפייסבוק.
|