צפיה בהודעה בודדת
ישן 05-01-07, 07:57   #15
Troya
מושעה
 
תאריך הצטרפות: Jul 2006
הודעות: 4,228
כללי:: אוהב הליכות רומנטיות לאורך חוף הים לצפות בשקיעה ולהתחבק תחת אור הכוכבים
ברירת מחדל

לחיצת חזה 5x5
לחיצת חזה בשיפוע חיובי 3x6-8
פרפר (איך שאתה רוצה אני מעדיף כאבלים) 2x10
אם אתה רואה שיש בעיה והחזה לא גודל תשנה את התוכנית לABCD או ABCDE ותנסה אותה תעשה משהו כמו 22 סטים לחזה
Troya מנותק   הגב עם ציטוט