גיינר יוסיף קלוריות.
אם תהיה במאזן קלוריות חיובי תעלה במשקל אם לא אז לא תעלה.
הצעה: תכין תפריט עם מאזן קלוריות חיובי, אם יהיה לך קשה לאכול את כולו תתחיל לחשוב על שילוב של גיינר בכדי להשלים קלוריות חסרות
__________________
גלעד שליט עדיין חי
כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!!
שחררו את גלעד!
|