ציטוט:
פורסם במקור על ידי the sun
עידן לא הבנתי משהו, בסיכום כתוב שהקבוצה שהתאמנה לכשל שיפרה את סיבולת השריר אך חוותה ירידה בigf-1 שזה insulin growth factor ,אך מצד שני עלייה בigfbp-3, מה זה אמור להביע?
מה ההבדל בין השניים ולמה מצרפים מספר?
|
איפה הקבוצת בקרה ?
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves."
- Mark Rippetoe -
|