צפיה בהודעה בודדת
ישן 04-01-07, 23:00   #11
Shauder
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלShauder
 
תאריך הצטרפות: Mar 2006
הודעות: 2,913
גיל:: 21
חדר כושר: תקוותנו אשקלון
ברירת מחדל

אם הבנתי נכון...

Barbell Bench Press 3*6-8

Lever Pec Deck Fly 3*8-6

Barbell Incline Bench Press 3*8-6

אם משקל כבד, זה טוב?
__________________





Shauder מנותק   הגב עם ציטוט