ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

HardCor3 · 19-09-08, 17:05

אירובי במסה זה דבר חשוב מאוד גם ללב גם לריאות וגם עוזר בעלייה נקייה,ככה שאין לך מה לדאוג.תשלב לאחר כל אימון 20 דקות אירובי זה מעולה.

בעקרון אין כל כך הבדל,אבל תקנה את הלחם מחיטה טרום נבוטה שמכיל חתיכות חיטה מה שעוזר לאכילה איטית יותר ומכיל יותר סיבים תזונתיים.

19-09-08, 17:05	#2
HardCor3 מפקח ראשי תאריך הצטרפות: Aug 2008 צפה באלבומי התמונות של HardCor3 הודעות: 2,567 כללי:: ירדן	אירובי במסה זה דבר חשוב מאוד גם ללב גם לריאות וגם עוזר בעלייה נקייה,ככה שאין לך מה לדאוג.תשלב לאחר כל אימון 20 דקות אירובי זה מעולה. בעקרון אין כל כך הבדל,אבל תקנה את הלחם מחיטה טרום נבוטה שמכיל חתיכות חיטה מה שעוזר לאכילה איטית יותר ומכיל יותר סיבים תזונתיים.