18-09-08, 20:49
|
#11
|
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
תאריך הצטרפות: Sep 2006
הודעות: 9,096
גיל:: כדורגל, חדר כושר
|
ציטוט:
פורסם במקור על ידי avlier
שמעו אני שומע 1000 פעם פלייס חופשי מה זה פלייס חופשיייייייי?
תראו לי סרטן של זה אני יודע שזה עם משקולות אבל איך בדיוק הביצוע כי יש כול מיני סוגים
|
http://www.performanceworkouts.com/e...mbbellflys.wmv
http://www.exrx.net/WeightExercises/...nal/DBFly.html
__________________
באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית.
Eitan Davidovich
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט.
עוזר גם בפייסבוק.
|
|
|