אכן גם חמאת הבוטנים (ללא סוכר) מהווה מקור שומן איכותי.
כפי שנאמר קודם, אם הינך עולה במשקל אין טעם להוסיף קלוריות נוספות.
ברגע שתיתקע יש לשקול הוספת קלוריות איכותיות.
עלה והצלח,
__________________
לשעבר סגן מר ישראל 2006. יועץ לתזונת ספורט, מאמן כושר. חובש בכיר במד"א
|