ציטוט:
פורסם במקור על ידי mr.bazooka
דווקא לא..זה לא מחייב..הכל תלוי בתזונה שלך..אם תבחר שה500 קלוריות האלו יהיו משווארמה\סופגניות\פיצות או ממתקים זאת בעיה שלך..
|
זה ממש לא נכון
500 קלוריות מעל המאזן זה מעל ומעבר
אנחנו מדברים פה על מאזן של +15,000 קלוריות בחודש בממוצע, למרות שהגוף יכול לעלות רק חצי קילו שריר בוא נגיד אפילו קילו. קילו שריר בוא נתפרע נגיד אפילו 5,000 קלוריות, מה עם שאר ה10,000? שומן