אשכול: אהלן, שאלה בקשר לתפריט שלי במאסה
צפיה בהודעה בודדת
ישן 17-09-08, 21:12   #2
HardCor3
מפקח ראשי
 
הסמל האישי שלHardCor3
 
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 2,567
כללי:: ירדן
ברירת מחדל
אם אתה עולה במשקל גוף ובמשקלי העבודה אזי התפריט מותאם טוב אלייך.
זה די קשה לעלות במסת שריר נקייה ואם הצלחת לעלות 4 ק"ג כל הכבוד.
תמשיך עם ההתמדה בסוף זה משתלם,בהצלחה!
HardCor3 מנותק   הגב עם ציטוט