[Masquerade]

פורסם במקור על ידי ZoonD

אני ממליץ לך להחליף תוכנית אימון מab
ל abcd+ אפשר גם להוסיף e .
לי אישית ניראה שab לא מועילה במסה !
אתה צריך לפרק את האימנוים שלך לגורמים
ולתת בכל אימון מעל המקסימום
לקרוע את עצמך !

דבר ראשון האימון מתקצר , והוא יותר אפקטיבי
גם מהבחינה המנטליות
אתה פשוט יודע שאתה בא היום לפוצץ את החזה / גב / ידיים שלך
ואתה יוצא מהאימון בידיע שעשית את זה
אימון ab פשוט לא נותן לך את ההרגשה הזאת
כי אתה עובד על הרבה שרירים באימון ארוך ולא מרוכז

המלצה שלי !

מסכים במאת האחוזים!