ציטוט:
פורסם במקור על ידי shimonaz1
זאת פעילות אירובית...
|
איך אפשר לקרוא לזה אירובי(טניס למשל) ? הרי אחרי כל נקודה שבה אני רץ מקסימום 15-20 שניות אני עושה מנוחה של בערך אותו זמן...הדופק יכול להיות בסוף נקודה קרוב ל200 ולפני נקודה קרוב ל100...זה לא אירובי זה בטוח