אשכול: תפריט מחודש עקב עודף חלבון יתר ^_^
צפיה בהודעה בודדת
ישן 16-09-08, 21:55   #3
ilayzror
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Dec 2007
הודעות: 864
כללי:: עילי צרור
גיל:: 16
חדר כושר: פיטנס בתים
ברירת מחדל
ירקות אני יכול לדחוף ב10:00 וב14:00 , זה לא משהו בעייתי.
הברנפלקס לא נותן מספיק סיבים?
שומנים איכותיים זה הבעיה העיקרית שלי.
האם החלבונים והקלוריות מתאימים למשקל?


* אני צריך לעשות ערכים לפחמימות ושומנים אני אעשה אותם מחר
ilayzror מנותק   הגב עם ציטוט