ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

VIKING · 16-09-08, 20:58

אותם תרגילים במשקל המקסימום שאתה כן מיישר את הגב. תתרגל.
תרגיל טוב לשכב על הבטן להרים את החזה(להיסתכל על הריצפה), סטטי 3-10 שניות ולחזור.

16-09-08, 20:58	#5
VIKING חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2008 צפה באלבומי התמונות של VIKING הודעות: 303	אותם תרגילים במשקל המקסימום שאתה כן מיישר את הגב. תתרגל. תרגיל טוב לשכב על הבטן להרים את החזה(להיסתכל על הריצפה), סטטי 3-10 שניות ולחזור.