ציטוט:
פורסם במקור על ידי offer18
לא הבנתם את השאלה שלי נכון... אני אנסה להסביר יותר בפשטות:
בלי קשר לאימונים, האם יש איזהשהו הבדל אם אני דופק את הגיינר ב3 ימים או שבועיים?
ולמי שממש מתקשה להבין מה אני רוצה מהחיים שלו-
אדם א' שקל 50 קילו וסיים גיינר ב3 ימים. משקלו לאחר מכן היה x
אדם ב' שקל 50 קילו וסיים גיינר ב14 יום. משקלו לאחר מכן היה y
מה יותר גדול x או y?
|
בפשטות אני יגיד לך שאם תאכל יותר מידי קלוריות ממה שאתה צריך אתה לא תעלה שריר יותר מהר מלבד שומן.