ציטוט:
פורסם במקור על ידי alpha
אתה מתכוון לדומס בטח..ואין עם זה בעיה זה נורמלי
|
כמו ש-the sun ציין דומס לא אמור להופיע לאחר כל אימון ובכלל שרירים תפוסים .
אם לאחר כל אימון יש דומס/שרירים תפוסים יש בעיה איפשהו אם זה בתזונה/צורת האימון/שינה ויש לבדוק את זה.