אשכול: מהירות הספיגה וכמות...
צפיה בהודעה בודדת
ישן 16-09-08, 15:38   #13
G-G
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלG-G
 
תאריך הצטרפות: Dec 2005
הודעות: 514
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי hardcor3 צפה בהודעה
אין חשיבות למהירות ספיגה,ככה שכל אחד מן המאכלים שציינת הוא בסדר גמור.
דווקר יש חשיבות
אחרי אימון יש עדיפות לאכול חלבון מהיר כמו טונה או קוטג'
לפני השינה יש עדיפות לאכול חלבון איטי כמו ביצה ..
ככה לפחות נראה לי ,
__________________
בלה בלה בלה אוכל
בלה בלה בלה אימונים
G-G מנותק   הגב עם ציטוט