ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי MosheB
זה לא קשור מרתון שמרתון
אני גם 50 במנוחה אני פשוט עוסק באירובי 5 פעמים בשבוע ופעם הדופק שלי היה 90 במנוחה התחלתי לעשות אירובי וכדומה והוא ירד
|
כי אתה עושה פעילות אירובית.
כדי להגיע לדופק נמוך במנוחה צריך להיות בעל כושר גופני טוב מאוד