אשכול: תוכנית האימונים שלי
צפיה בהודעה בודדת
ישן 15-09-08, 15:58   #4
Edendi
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 247
ברירת מחדל
תודה על התגובות חבר'ה..
יש לי בעיה עם הדדליפט הזה נאי מתקשה לעשות אותו נכון והוא פעם יצר לי בעיות בגב
אז ויתרתי עליו..
בגדול התוכנית נראית לכם בסדר? אני פשוט עכשיו אחרי האימון לא מרגיש מותש לגמרי.
ובנושא הבטן.. מה לעשות במקום התרגיל הסטטי?
Edendi מנותק   הגב עם ציטוט