אשכול: אימון אמות, טרפזים וגב תחתון, כן או לא?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 15-09-08, 10:27   #5
offry
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 155
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי boris19 צפה בהודעה
1. כן
2. כן, למרות שלא חובה לתת להם אימון ישיר
אני רוצה לתת להן אימון ישיר קל.. את התרגיל הזה עם דאמבלים של 3 קילו בסך הכל, רק לתת קצת יותר דגש.

אה תודה לשניכם.
נערך לאחרונה על ידי offry, 15-09-08 בשעה 10:28. סיבה: זה לא יצא לירי מספיק
offry מנותק   הגב עם ציטוט