ציטוט:
פורסם במקור על ידי custello
אין לי שום בעיה להוסיף עוד 50 גרם חלבון אני אוהב לאכול חח.
אבל אני לא רוצה להגיע לעודף חלבון. אז ככה 120-130 מספיק?
*איתי אני לא מתלונן חח אני מחזיק את עצמי לא לאכול עוד
כי המדריך הבן זו__ אמר שיותר מידי חלבון ידפוק אותי
|
אה אז זה חוזר למדריכים המפגרים שיש בארץ,
אני לא אומר שאין מציאות קורה ויש כמה טובים אבל הרבה לא יודעים כלום ומתעים את המתאמנים.
ואם לי זה לא דפק כשאני לוקח פי 3 לך זה לא ידפוק,
אלה אם כן ויש לך בעיה בכליות ,