ציטוט:
פורסם במקור על ידי dark_muse
מספיק שתבחר תרגיל אחד, איזה שאתה רוצה לכופפי המרפק, ותעשה ממנו 2 סטים וגמרת עניין. זה לא משנה פריצ'ר שמיצ'ר קריצ'ר בזוית, בשיפוע, בעמידה מכופפת בעמידה מאופסת בעמידה מקולקלת...
|
אם זה ככה אז כבר שיוותר על ידיים וזהו, אולי שלא יתאמן בכלל