אשכול: מספר שאלות על האימון
צפיה בהודעה בודדת
ישן 11-09-08, 21:26   #2
the animal
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
 
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 5,607
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
ברירת מחדל
אם היא אינטנסיבית מספיק אז אתה תראה תוצאות (גם תלוי בתגובה של הגוף שלך ספציפית לתוכנית).
לגבי שילוב הליכון אתה יכול כל עוד סך האימון (אירובי+אנאירובי) לא יעבור את החצי שעה
the animal מנותק   הגב עם ציטוט